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ŧ감기에 좋은 민간요법

1	다희0(@dudtnrrj) 2011-11-22 08:15:33

ŧ감기에 좋은 민간요법

목 감기 에 배중 탕, 코 막힘 에는 도 라지 차

겨울 철 바람 이 차가 워지 고 공기 가 건조 해지 면 목이 아 프거 나 기침 이 나고 코 가 막히 는 등 감기 에 시달 리는 사 람이 많 아지 게 된다 .

이 럴 때는 무 턱대 고 약국 에서 부 작용 이 우려 되는 항 생제 나 항히 스타 민제 만 찾을 것 이 아니 라 환절 기 질환 에 잘 듣는 민 간요 법을 활 용해 봄 직하 다.

▲ 목감 기에 는 배중 탕

목 이 아프 거나 기 침이 잦 고 가래 가 생길 때 한방 에서 는 배즙 을 내어 생 강즙 과 꿀을 섞 어 먹도 록 권한 다. 이 같은 원 리로 배 중탕 을 아침 .저 녁으 로 나눠 1 주 정도 복 용하 면 웬만 한 증상 은 말끔 히 제거 된다 .

< 재료 > 배 1개 , 꿀 1찻 술, 생 강 3쪽 , 대추 2알 , 통후 추 3알 , 은행 7 알.

1. 배 를 깨끗 이 씻은 뒤 꼭지 부분 을 두툼 하게 썰 어낸 다.
2. 배 의 속을 파 내고 꿀 과 생강 .대 추 등 준비 된 재료 를 넣는 다.
3. 두 툼하 게 썰어 낸 꼭지 부분 을 다시 덮 어 1- 2시 간 중탕 을 한다 .

4 . 통후 추. 생강 은 건져 내고 나 머지 재 료는 2 등분 해 아침 .저 녁으 로 한차 례씩 복 용 한다 .

▲ 초 기감 기에 는 진피 차

진 피는 잘 익 은 귤 껍질 을 말린 것 으로 기 침과 감 기 치료 에 좋은 한 약재 로 쓰이 고 있다 . 또 진피 를 넣은 물 에 목욕 하면 심 신이 상 쾌해 지고 보 온효 과도 있 다.
진피 차에 들 어가 는 생강 은 위장 을 따스 하게 해 주므 로 감기 치료 에 상승 효과 를 발휘 한다 .

< 재료 > 귤껍 질 10 g, 생 강 10 g, 대 추 10 g, 물 1 ℓ

1 . 진피 .생 강. 대추 를 똑같 은 양의 비 율로 섞 어 물을 붓 고 끓인 다.
2. 물 의 분량 이 1/ 3정 도로 졸 아들 면 꿀을 타 거나 설 탕을 넣 고 따끈 한 상태 에서 수 시로 마 신다 .

▲ 코 가 막힐 때 는 도라 지차

호흡 기계 통 질환 에 효능 이 있는 도 라지 를 이용 한 민간 요법 . 구기 자를 함 께 섞어 차 를 만들 면 강장 .해 열작 용이 보 완된 다.

<재 료> 도 라지 1 0g , 구기 자 10 g, 진 피 10 g, 생 강 5g , 물 3ℓ

1. 도 라지 와 구기 자, 진 피는 같 은 분량 , 생강 은 다른 재 료의 절 반정 도 되는 양 을 함께 섞 어 물을 붓 고 푹 끓인 다.
2. 물 이 1/ 3로 졸 아들 면 따뜻 할 때 수시 로 마신 다.